不合理，但是够不上违法犯罪，具体可以采取以下做法来维护自己的权益：
和调班领导协商，说明这种做法不合理，建议改善；
如果得不到相应的解决，可以向公司更高一级部门反映；
仍然没有得到解决的，可以不必执行，如果要是因为这件事情，公司侵害自己的利益的话，可以向劳动仲裁部门申请劳动仲裁；
以上都没有解决的，可以向人民法院提出诉讼。
《劳动合同法》第３１条规定：用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。
此外，《劳动法》第４１条规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过１小时。
因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的情况下延长工作时间每日不得超过３小时，但是每月不得超过３６小时。
《劳动法》第３８条规定：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。对企业违反法律、法规强迫劳动者延长工作时间的，劳动者有权拒绝。
法院在审理劳动争议案件时，所针对的内容是劳动争议仲裁的裁决内容是否合规，对不合规的情况予以纠正。实际上法院民事审判所围绕的真正核心是当事人的诉讼请求而非其他。就劳动争议的诉讼而言，只要当事人的诉讼请求没有超越原劳动仲裁申请的范围，且不包含维持或撤销原仲裁裁决的内容，当事人所提出的诉讼请求就属于合规的诉讼请求，法院就应当围绕该诉讼请求展开审理。
以上就是找法网小编为您详细介绍的关于调班违法吗的相关内容，综上所述小编提醒您，其实在企业中的话如果是高层高管人员对员工进行强制加班的话，这种行为是违反劳动法规的，因此员工是可以保留好相关证据去仲裁的。若您还有什么法律疑问，建议咨询找法网专业律师。
