1.女职工在孕期遇到公司调岗降薪的情况，首先应当保持冷静，明确这是损害自身权益的行为。
2.接下来，可以采取以下措施来维护自己的权益。
1.在采取极端措施之前，建议女职工先与公司进行协商。这样做的好处在于，有可能解决误会或了解公司的其他安排。
2.协商是一个相对简单且节省精力的方法，如果能够通过协商达成一致，将是最理想的解决方案。
1.如果协商无果，女职工可以选择向有关机构申请调解，如合同管理机关、仲裁机构或法庭等。
2.如果调解也无法解决问题，女职工可以依据劳动合同中的仲裁条款或事后达成的仲裁协议，向仲裁机构申请仲裁。
3.如果劳动合同中没有订立仲裁条款，或者在事后没有达成仲裁协议，女职工可以将合同纠纷起诉到法院。
4.在处理此类劳动纠纷时，女职工应当明确自己的权益，并根据法律规定积极采取措施来保护自己的合法权益。
5.女职工也可以多了解相关的法律知识，以便在遇到类似问题时能够更好地应对。
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