1.加班调休，即劳动者在超出法定工作时间后，由用人单位安排调整工作时间，以换取相应的休息时间。
2.加班通常发生在法定节假日或公休日，而调休则是为了补偿加班而给予劳动者的一种休息方式。
3.随意延长工作时间进行加班调休，会对劳动者的身心健康产生严重影响，同时也可能减少国家财政收入，降低企业经济效益，不利于经济体制改革和企业管理改善，以及提高工时利用率和劳动生产率。
我国劳动法对加班调休有明确的法律限制。
1.用人单位不得随意延长工作时间或强迫劳动者加班。
2.国家严格限制延长劳动者工作时间，强调企业应有计划、正常进行生产，提高劳动生产率，对职工加班加点必须从严限制，以保证职工身心健康。
3.劳动法规定，加班应当支付加班费，而调休则是用人单位为了补偿加班而给予劳动者的一种休息方式，不能替代加班费的支付。
在实践中，区分劳动者是自愿加班还是被安排加班非常重要。
1.如果劳动者是在单位安排下进行的加班，那么可以要求单位按照国家规定的标准支付加班费。
2.如果劳动者是自己主动自愿加班，那么就不能要求单位支付加班费。
因此，劳动者在加班时应当明确自己的加班性质，以便维护自己的合法权益。同时，用人单位也应当尊重劳动者的意愿，避免强迫劳动者加班，遵守国家关于加班调休的法律规定。
你是否有过加班调休的经历？对于加班调休的法律规定，你有哪些疑问或看法？欢迎在找法网评论区留言，一起探讨如何更好地保障劳动者权益。
