离婚后可以通过男女双方协商一致变更监护权，也可以向法院起诉的方法变更监护权。申请人需向有管辖权的人民法院提交书面诉状，要求变更监护权，并附上相关证据材料。
法院收到申请后，将进行立案并进入审理阶段。法院会审查双方当事人的陈述、提供的证据以及可能涉及的社会调查报告（包括但不限于家庭环境评估、儿童意愿考虑等）。
变更子女监护权申请书要写明下列内容：
1.写明申请人与被申请人的身份以及联系方式之类的信息；
2.写明申请变更的原因以及事实；
3.写明将监护权变更为申请人的请求。
在变更监护权的时候，居民委员会、村民委员会、民政部门或者人民法院应当尊重被监护人的真实意愿，按照最有利于被监护人的原则在依法确定是否变更。
找法网提醒，监护人有下列情形之一的，人民法院根据有关个人或者组织的申请，撤销其监护人资格，安排必要的临时监护措施，并按照最有利于被监护人的原则依法指定监护人：
1.实施严重损害被监护人身心健康的行为；
2.怠于履行监护职责，或者无法履行监护职责且拒绝将监护职责部分或者全部委托给他人，导致被监护人处于危困状态；
3.实施严重侵害被监护人合法权益的其他行为。
