劳动仲裁的诉讼程序有以下：劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经前置程序。
也就是说，发生劳动纠纷后必须先去劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，而不能直接去法院起诉，只有对仲裁结果不服的，才能选择向法院起诉。
劳动仲裁流程：向劳动争议仲裁委员会提出书面仲裁申请；仲裁委员会应当自收到申诉书之日起七日内做出受理或者不予受理的决定；组成仲裁庭；案件审理；自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内作出仲裁裁决。
劳动仲裁时效是一年。
《劳动争议调解仲裁法》第27条劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
劳动仲裁不需要花钱。找法网提醒您，劳动争议仲裁是不收费的，既是为了减轻申请劳动争议仲裁的劳动者的经济负担，同时保障劳动争议仲裁机构的工作经费，并且劳动仲裁委的经费由国家财政保障运作。但是劳动者败诉，自己的权益将不能得到支持。劳动仲裁是可以申请法律援助的。法律援助是指由政府设立的法律援助机构，组织法律援助的律师，为经济困难或特殊案件的人给予无偿提供法律服务的一项法律保障制度。只要是经济困难的人，因劳动争议仲裁而需要申请法律援助的，都可以申请法律援助。
