提起劳动仲裁不是必须本人去，可以委托他人代为办理。可以委托人的包括律师、亲属或者朋友等。
《劳动争议调解仲裁法》第二十四条规定，当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
劳动仲裁流程如下：
1.当事人向劳动争议仲裁委员申请劳动仲裁。
2.提交书面仲裁申请。
3.劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理。
4.劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请后，应当在五日内将仲裁申请书副本送达被申请人。
5.开庭裁决。
劳动仲裁需要提交以下材料：
1.申请书。
申请书提交一式两份（被申请人为二人的，提交一式三份），申请书由申请人签名，日期写申请仲裁当天日期。
2.证据材料目录并附证据。
证据材料目录由提交人签名，日期写提交当天日期。证据材料目录及证据均提交一式两份（对方当事人为二人的，提交一式三份）。
3.身份证原件及复印件。
身份证复印件一份需正反面复印在同一张纸上，身份证原件由仲裁工作人员核验后交回申请人。
4.用人单位的工商登记信息。
用人单位的工商登记信息从北京市企业信用信息网上打印，提交一份。
5.送达地址确认书（当场填写一份）。
6.委托代理文件。
找法网提醒，委托律师代理劳动仲裁的，律师除提交上述文件外，还应提交《律师事务所函》、《授权委托书》、《律师证复印件》。
