1.可以直接找商家协商解决。
2.也可以寻求消费者权益协会的帮助。
3.可以将该超市投诉举报至工商或食品药品监督部门。
4.到法院起诉该超市。根据您的情况，建议您保留好相关证据，投诉举报该超市，并且向法院起诉该超市。
《中华人民共和国消费者权益保护法》第三十九条消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过下列途径解决：
(一)与经营者协商和解；
(二)请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解；
(三)向有关行政部门投诉；
(四)根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；
(五)向人民法院提起诉讼。
投诉过期食品需要准备的材料主要包括购物凭证、问题食品的照片或实物以及消费者本人的联系方式等。
在投诉过程中，消费者需要详细说明问题食品的生产厂家、生产日期、保质期、购买地点以及问题食品的具体情况，如出现了哪些不良反应等。如果有可能的话，消费者还可以提供食品的成分、检验报告等相关证明材料。
向被告住所地或者合同履行地的人民法院起诉。在提起诉讼前，您需要准备好相关证据，如购买过期食品的照片、视频等，以证明您的权益受到了侵害。同时，您也需要了解当地的法律法规和司法程序，以便更好地维护自己的权益。
找法网提醒您，根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二十四条因合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或者合同履行地人民法院管辖。
