劳动仲裁不服可以起诉，找法网提醒您，依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解;不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁;对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
劳动争议仲裁庭审的流程：
1.告知当事人开庭审理的日期与地点；
2.公开审理的案件，应当发出公开开庭审理的公告；
3.开庭；当事人陈述；证人作证；
4.出示书证、物证和视听资料；
5.宣读鉴定结论和勘验笔录；
6.庭审辩论；
7.评议与裁决。
法律依据
《劳动争议调解仲裁法》第三十八条 当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论。质证和辩论终结时，首席仲裁员或者独任仲裁员应当征询当事人的最后意见。
劳动争议仲裁受理的范围是：
1. 因确认劳动关系发生的争议；
2. 因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
3. 因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
4. 因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
5. 因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议。
