签了合同不想做怎么办

签了合同不想做守约方可以选择解除合同，由违约方承担相应的违约责任、向守约方支付违约赔偿金；守约方拒绝行使合同解除权的，可以根据合同内容向仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼，要求违约方继续履行该合同；违约方拒不履行的，守约方可以请求人民法院强制执行。

《仲裁法》第二条
平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。
《民事诉讼法》第一百二十五条
当事人起诉到人民法院的民事纠纷，适宜调解的，先行调解，但当事人拒绝调解的除外。
《民法典》第五百零九条
当事人应当按照约定全面履行自己的义务。当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。当事人在履行合同过程中，应当避免浪费资源、污染环境和破坏生态。
第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。