面对用人单位擅自调岗的行为，劳动者可以采取以下救济措施：
1.与用人单位进行协商，表达自己的立场和意见；
2.在协商不成的情况下，劳动者有权以“未足额支付劳动报酬”、未按约定“提供劳动条件”为由解除劳动关系，并要求经济补偿；
3.劳动者可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，劳动者需要准备好相关证据，如劳动合同、工资单、调岗通知书等，以证明用人单位的擅自调岗行为。
找法网提醒，单位擅自调岗，劳动者是有权解除劳动合同的。
1.根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在未经劳动者同意的情况下，单方面变更劳动合同（如调岗降薪）是违法的。
2.如果用人单位擅自调岗，劳动者可以以此为由解除劳动关系，并要求用人单位支付经济补偿。
3.在解除劳动合同时，劳动者应当注意以下几点：
(1)要确保自己已经充分了解了相关法律法规和自身的权益；
(2)要与用人单位进行妥善的沟通，明确表达自己的立场和意愿；
(3)要保留好相关证据，以便在必要时进行维权。
如果用人单位在调岗降薪后未按照约定支付劳动者的工资，劳动者有权追讨。遭遇拖欠工资时，劳动者可以通过以下方法讨要工资：
1.向劳动行政部门投诉解决。劳动行政部门在处理此类问题时，通常会给予用人单位一定的压力，促使其及时支付劳动者的工资。这种方式处理时间短、成本低，是劳动者在追讨工资时的首选。
2.向劳动仲裁委申请劳动仲裁或者向法院起诉。如果投诉无法解决，劳动者可以向当地的劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
3.通过公安机关采取刑事手段维权。如果用人单位有能力支付但拒不支付劳动报酬，并且达到一定的金额，劳动者可以向劳动行政部门举报并请求协助报案，或者直接向公安机关报案。
