面对邻居盖二层影响采光的情况，首先应采取积极的沟通策略。与邻居进行坦诚的对话，明确表达采光问题对您的日常生活造成的影响及担忧，并尝试共同协商解决方案。
1.如果沟通无果，您还可以考虑向当地相关部门反映情况，请求协助调解或采取法律手段维护自身权益。
2.针对已存在的采光问题，您还可以采取一些补救措施。
(1)比如，通过调整室内布局和设计，合理利用现有阳光；
(2)使用光线透过的窗帘或百叶窗来调节室内光线；
(3)增加室内照明设备，以补充采光不足的区域。
这些措施虽不能完全解决采光问题，但能在一定程度上缓解其带来的不便。
找法网提醒，房屋采光受到多种因素的影响，主要包括以下几个方面：
1.楼间距：楼间距的大小直接影响房屋的采光效果。楼间距过小会导致阳光被遮挡，影响室内采光。
2.户型朝向：一般来说，南朝向的户型采光较好。同时，房屋的进深和开间也会影响采光效果，进深小、开间大的户型采光更佳。
3.楼层高度：楼层越高，受到周边建筑遮挡的可能性越小，采光效果通常越好。但需注意夏季阳光照射可能导致的室内温度过高问题。
4.周边环境：周边环境如周边建筑物的高度、分布等也会影响房屋的采光。高大的建筑物可能遮挡低层住宅的阳光。
5.房屋的进深和面宽：进深过大会导致阳光难以深入室内，而面宽较大的户型则能更好地接收阳光。
6.采光面的大小：阳台和窗户是主要的采光面。采光面越大，室内光线越充足。
判断房屋采光情况可以从以下几个方面入手：
1.实地考察：在购房前，尽量在白天实地考察房屋，观察室内光线情况。注意查看窗户的大小、位置以及周边是否有遮挡物。
2.查看户型图：通过户型图可以了解房屋的进深、开间以及窗户的分布情况，从而对采光情况有一个初步的判断。
3.考虑季节和时间段：不同季节和时间段的光线强度不同，因此在判断采光情况时需要考虑这些因素。例如，在冬季和夏季的早晚时段，光线强度会有较大差异。
4.咨询专业人士：如果对采光情况有疑虑，可以咨询专业的房地产经纪人或室内设计师，他们可以根据专业知识和经验为您提供更准确的判断和建议。
