1.当在外就餐时吃出虫子，消费者应保留相关证据，如带有异物的食物照片、实物样品以及就餐证明等。
2.消费者可以选择向商家提出退换要求，根据我国《消费者权益保护法》第二十四条的规定，商家应当为消费者提供退货或换货的服务。
3.如果商家拒绝或仅提供部分赔偿，消费者可以进一步采取行动。
4.在要求退换的同时，消费者还可以选择向工商局、卫生局、消费者协会等机构进行投诉，以便有关部门对商家进行检查和处罚。
5.通过投诉，不仅可以保护自己的合法权益，还可以促进整个餐饮行业的规范化经营。
如果消费者在吃出异物后出现了身体不适，应及时就医并保留相关证据，如医院诊断证明、治疗费用清单等。
1.在收集完证据后，消费者可以向商家主张损失性赔偿以及所受损失二倍以下的惩罚性赔偿金。
2.损失性赔偿包括医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用以及误工费；若造成残疾或死亡，还应包括残疾赔偿金、丧葬费和死亡赔偿金等。
3.当然，主张上述赔偿的前提是消费者能够提供充分的证据来证明自己的损失和商家的责任。
找法网提醒，消费者在就餐吃出异物后，首先应向商家提出投诉并保留相关证据。
1.如果商家未能给予满意的解决方案，消费者可以选择向相关部门进行投诉。投诉时，消费者应提供详细的证据和情况说明，以便有关部门进行调查和处理。
2.具体的投诉流程可能因地区和机构而有所不同，但一般来说，消费者可以通过电话、邮件、在线投诉平台等方式进行投诉。
3.在投诉过程中，消费者应保持冷静、理性，并积极配合有关部门的调查工作。
