监视别人是一种违法行为，可能涉及多种罪名。根据不同情形，可能涉嫌侵犯公民个人信息罪、绑架罪、敲诈勒索罪等。
找法网提醒您，《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一【侵犯公民个人信息罪】违反国家有关规定，向他人出售或者提供公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
违反国家有关规定，将在履行职责或者提供服务过程中获得的公民个人信息，出售或者提供给他人的，依照前款的规定从重处罚。
窃取或者以其他方法非法获取公民个人信息的，依照第一款的规定处罚。
单位犯前三款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照各该款的规定处罚。
1.受害人的陈述：描述被监视的具体情况，包括时间、地点、方式和行为人的信息。
2.证据材料：包括通话记录、短信、邮件、社交媒体信息等，以证明被监视的事实。
3.视频或音频证据：如果有的话，可以提供被监视的录像或录音，以证明被监视的事实。
4.证人证言：如果有其他目击者或知情人士，可以提供证人证言，以证明被监视的事实。
1.及时报警：如果发现自己被非法监视了，应该及时向当地公安机关报案，让警方介入调查，采取必要的措施制止非法监视行为。
2.保留证据：在发现自己被非法监视后，应该及时保留相关证据，如查看监控录像、截取短信、保留通话记录等，以便在报警时提供证据。
3.寻求法律援助：如果担心自己的隐私权和人身自由权受到侵犯，可以寻求法律援助，寻求律师的帮助和维护自己的合法权益。
4.加强自我保护：为了避免被非法监视，应该加强自我保护意识，注意保护个人信息和隐私，不轻易透露个人敏感信息，同时加强安全防范措施。
