1.保持冷静：首先，不要惊慌失措。传销组织经常利用人们的恐慌和不安来控制他们，所以保持冷静是非常重要的。
2.收集证据：尽可能多地收集关于传销组织的证据，例如文件、邮件、短信、录音等。这些证据可以帮助警方更快地定位并解救受害者。
3.寻求帮助：立即联系当地的警察局或反传销组织，向他们报告自己被传销组织控制的情况，并提供尽可能多的证据。
传销受害者报警需要以下证据材料：
1.组织者的身份信息；
2.涉嫌组织、领导的传销活动人数；
3.传销组织中所构造的层级；
4.骗取财物的数量等证据。
传销有两个特征，一个是传销的商品的价格严重背离商品本身的实际价值；二是参加人员所获得的收益并非来自合理利润，而是他人加入时所交纳的费用。
找法网提醒您，报案后一般七天内立案。公安机关接到犯罪线索的，需先审查，再决定是否立案。公安机关认为有犯罪事实需要追究刑事责任的时候，应当立案；认为没有犯罪事实，或者犯罪事实显著轻微，不需要追究刑事责任的时候，不予立案，并且将不立案的原因通知控告人。
《公安机关办理刑事案件程序规定》第一百七十五条
经过审查，认为有犯罪事实，但不属于自己管辖的案件，应当立即报经县级以上公安机关负责人批准，制作移送案件通知书，在二十四小时以内移送有管辖权的机关处理，并告知扭送人、报案人、控告人、举报人。对于不属于自己管辖而又必须采取紧急措施的，应当先采取紧急措施，然后办理手续，移送主管机关。
对不属于公安机关职责范围的事项，在接报案时能够当场判断的，应当立即口头告知扭送人、报案人、控告人、举报人向其他主管机关报案。
对于重复报案、案件正在办理或者已经办结的，应当向扭送人、报案人、控告人、举报人作出解释，不再登记，但有新的事实或者证据的除外。
