1.可以向消费者保护协会投诉、可以向当地市场监督管理部门投诉、也可以通过向商家的消费投诉部门或上级管理部门投诉，最后可以通过法院起诉来维护自己的合法权益;
2.也可以直接拨打消费者投诉电话12315，维护自己利益;
3.如果情节严重已构成刑事犯罪，可以直接报警。
找法网提醒您，虚假宣传的形式：
1.对产品性能、功效等在科学上没有定论的，作定论性宣传。
2.对产品性能进行夸大的不符合实际的宣传。
3.使用专利申请号进行宣传。
4.采取忠告性用语做虚假宣传。
5.假冒他人名义、商誉和形象等进行宣传。
6.对产品进行排他性的宣传。
虚假宣传需要承担的法律责任：构成虚假广告罪的，一般处二年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。虚假广告罪，是指广告主、广告经营者、广告发布者违反国家规定，利用广告对商品或服务作虚假宣传，情节严重的行为。本罪侵犯的客体是国家对广告经营的管理制度。
《中华人民共和国刑法》第二百二十二条
广告主、广告经营者、广告发布者违反国家规定，利用广告对商品或者服务作虚假宣传，情节严重的，处二年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
