避免婚后债务的方法是：
1.非举债方应尽量避免在大额债务协议书上签字；
2.避免使用自己的资金账户和债权人产生交集；
3.避免经济上过于依赖配偶方的支持；
4.可以运用婚前财产公证的手段对个人的财产进行公证处理。
1.准备好民事诉讼状；
2.向有管辖权的人民法院提起诉讼，并提交有关证据材料；
3.按照人民法院的通知按时参加诉讼活动；
4.不服一审判决或者裁定的，应当在收到判决后15天内或者收到判决后10天内向原审人民法院或者上一级人民法院提出上诉，并提交上诉。
个人债务诉讼期限为三年。
找法网提醒您，根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定个人债务民事诉讼时效期间为3年。法律另有规定的，依照其规定。
诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
第一百八十九条规定当事人约定同一债务分期履行的，诉讼时效期间自最后一期履行期限届满之日起计算。
