赌博欠了两万到三万，现在真的不知道该怎么开口表白了，因为之前说只欠朋友几千块，说要改过自新。现在负债更多，无法承受，因为总想着回到原来的自己，但是现在想表白，家里人也帮不了我，真的不知道该何去何从。