不直接抚养子女的父或母如何行使探望权

不直接抚养子女的父或母，行使探望权时，可以先与另一方协商，约定探望的频率、次数、时间和地点等，如果协商失败的话，可以由人民法院判决。探望权的行使应当以子女利益为中心，要以不影响未成年子女的生活、受教育等为前提，而且要尽量照顾到双方的现实生活，不宜过多探望。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条
离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。
《中华人民共和国民事诉讼法》第二百三十六条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。