调解离婚和诉讼离婚哪个好

起诉离婚和调解离婚都好，在离婚过程中，离婚调解和离婚诉讼都是解决纠纷的方式。
离婚调解是指夫妻双方通过协商达成离婚协议，由法院进行确认，达成和解。离婚诉讼是指当夫妻双方无法达成协议时，通过法律程序进行离婚。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。