我的那些权利受到损害？我的老板有哪些不合法的地方？我的老板是否要承担法律责任，我是否应该索赔？我应该通过哪些途径来捍卫自己的利益？

你好丁律师： 我的问题是一份合同引起的，一份不合法的合同，去年8月我与我老板签订了一份合同，合同主要内容如下： 1，乙方自愿为甲方工作7年。 2，甲方将扣留乙方6000元，为押金，在合同终止时付给乙方，如果乙方提前出走，甲方将不退还押金。 3，甲方每月为乙方提供工作餐，并付给乙方每月1000元的工作，如果乙方工作努力，甲方将工资逐月提高。 甲方：XXX 乙方：XXX 见证人：XXX 2007年8月1日 现在我发现我的利益正在受到侵害，有开始翻阅法律资料等，发现这份合同有很多疑惑，发现很多不合法的地方： 1，双方签订合同并非在平等自愿的情况下签订的，我是受老板的威胁和逼迫，不得已才签订的，老板本来要让我签订10年的，后来我费力周旋才签订了7年，这明显违背了乙方的意愿。 2，现在经过乙方努力，甲方并未扣乙方的押金，但是甲方扣乙方的押金这种做法合法吗？ 3，乙方为工作期间，通货膨胀，人力资源缺乏，工值上涨，而合同签订一年，直到2007年8月1日，甲方才将乙方工资提高到1100元，这种做法合理吗？ 现在还存在诸多的问题：我现在通过阅读有关的法律知识，已经知道这份合同是不合法的，可是要和老板解除合同根本不可能，老板不同意，单单是合同我也就忍了，可是现在我忍不住了，老板带我非常的苛刻，每天至少从早上的8点做到晚上的7点多，做的都是繁重的体力活，长时间身体根本受不了的，除了每天12点和下午6点吃两顿饭，根本不能休息，吃过饭老板不让人休息一分钟，我们做工的只要一争取休息，就会招来一顿大骂，骂的非常难听，我们差不多每天都要挨几次骂，和我一起做工的每天宁愿骑自行车回十几公里外的家里，也不愿住在这里，因为每天早上六点多，他就会喊着让人起来做工，用那个工友的话说：每天就是晚上回家，早上来，也比再这睡的时间多。在工作中，我们只要稍微慢一点，老板就会督促我们，骂我们。还长期不能休息，有时候一两个月都不能休息一天。中午我们只要流露出疲惫的样子，就能招来一顿打骂：你是抽鸦片了吗？安，看你们那东亚病夫的样子，就像要死一样，~~~~~~真是不是能从人嘴里发出的音啊！！！！还没等我提出要解除合同，老板又威胁我了，扬言我要是离开了，他会让我全家不得安宁，会拆掉我们家的房子，所以我根本不敢反抗，怕家里受害，可现在我忍不住了，主要是因为一见事，8月2日，中午非常的炎热，和往常一样，我和工友一起吃过午饭，没有休息就开始做事了，到了3点多，天气实在太热了，实在太困了，我就趴在工作台上休息下，还没到3分钟，老板就出来了质问了，我解释：我太累了~他就骂我了，~~~~~~~~就是骂我的这句话才让我反抗的，我枉活20多岁，不能让老娘过上好日子，经常跟自己受气，今天又受到这中侮辱，我真是白吃人饭了，枉活天地间了，惭愧啊！ 我的身体和精神都在饱受摧残，可自由离我是那么的遥远。