我可以得到多少赔偿？需要那些证据？
更新时间：2010-01-29 09:58:50
问题描述：
我于2005年进入电信局做临时工，2007年电信局要求我们同张家界**劳务公司签订劳务合同，然后劳务派遣到桑植电信局。
2008年9月28日，我在室外查修电话时因上杆钉断裂掉下地，使我右脚后跟断裂，在桑植县中医院治疗三个月后出院，电信局为我垫负了住院费用（又于2009年电信局通过张家界民生劳务公司在张家界劳动局报销了费用。）又在家休养三个月后回到工作岗位。但我现在还是不能负重，右脚走久还还是会痛。
现在我不想在电信局做了，不知能不能向电信局要赔偿？我能得到多少赔偿？我又需要那些证据？
谢谢！！
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