一、同时履行抗辩权
《合同法》第66条规定：“当事人互负债务，没有先后履行顺序的，应当同时履行。一方在对方履行之前有权拒绝其履行要求。一方在履行债务不符合约定时，有权拒绝其相应的履行要求。”这一抗辩权可以理解为在合同中没有约定履行先后顺序的情况下，从保护自身权益的角度出发，应以“一手交钱、一手交货”的方式同时履行合同义务，切不可先履行合同义务。即作为合同当事人，在没有其他手段控制自身法律风险的情况下，可以通过行使同时履行抗辩权来对抗对方的先履行请求，避免使自身在合同履行中处于被动地位，从而更好地保护自身的权益。
但是，在合同制定过程中，应当尽可能的将合同履行的先后顺序以合同条款的形式加以明确，将合同履行的方式、先后顺序严格“程序”化，尽量避免对合同的履行方式、先后顺序等不作约定或约定不明的情形。
二、后履行抗辩权
《合同法》第67条规定：“当事人互负债务，有先后履行顺序的，先履行一方未履行的，后履行一方有权拒绝其履行要求。先履行一方履行债务不符合约定的，后履行一方有权拒绝其相应的履行要求。”后履行一方可以以先履行一方未履行或未按约定履行合同，自己一方作为后履行合同一方为由对抗对方的履行要求。在如今信用缺失的环境中，任何一方先履行合同都会面临着无法取得对价的风险，所以，后履行不失为一种简单而有效的法律风险控制手段。但是，能否取得后履行的机会，关键要看自身在合同谈判之中是否处于优势地位，这里的优势地位是相对的。一个合同中，可能涉及到主合同义务与相应附随义务，如果你在主合同义务履行顺序的谈判中处于劣势，但你在附随义务履行顺序的谈判中具有不可替代的优势的话，你完全可以通过取得附随义务的后履行机会，从而也能有效的控制整个合同中自身的法律风险。
三、不安抗辩权
不安抗辩权是指先履行一方在对方处于特定状态时，可以中止债务的履行。但不安抗辩权的行使需要具备法定的条件及形式要件。《合同法》第68条规定：“应当先履行债务的当事人，有确切证据证明对方有下列情形之一的，可以中止履行：(一)经营状况严重恶化；(二)转移财产、抽逃资金，以逃避债务；(三)丧失商业信誉；(四)有丧失或者可能丧失履行债务能力的其他情形。当事人没有确切证据中止履行的，应当承担违约责任。”第69条：“当事人依照本法第六十八条的规定中止履行的，应当及时通知对方。对方提供适当担保时，应当恢复履行。中止履行后，对方在合理期限内未恢复履行能力并且未提供适当担保的，中止履行一方可以解除合同。”由此可以看出，不安抗辩权的行使需要达到有可能或者已经丧失履行能力的地步，并且还要有确切的证据，另外，在行使不安抗辩权的过程中需要及时通知对方。只有当“实体要件”和“程序要件”都满足的情况下，才能有效行使不安抗辩权。如果在行使不安抗辩权的过程中，没有严格按照程序要求及时通知对方，而是仅以自身也不履行相应合同义务进行抗辩的话，则自身可能面临着违约的风险，到头来可能被对方反咬一口。在现实中，很多的合同当事人本来可以合理、合法地维护自身的合法权益，但由于不会行使不安抗辩权或者行使不安抗辩权的方法不当，从而使民事责任发生了逆转，自身摊上了民事责任。
