网贷逾期上征信黑名单后，还款方法如下：
1.一旦被列入黑名单，意味着欠款已经长期未还，此时除了需要还清本金，还必须支付因逾期产生的利息和滞纳金。
2.黑名单记录在人行征信系统会保留一定时间，通常是五年，对于破产等特别恶意拖欠的情况，记录会保留十年，甚至更久。
3.如果逾期行为被判定为恶劣，并有相关证据支持，如多次上门催收不还、恶意诈骗等，银行可能会将记录保留至十年，甚至永久。因此，面对网贷逾期，及时还款并消除不良记录至关重要。
4.如果逾期是因年费未交或忘记还款等非恶意原因导致的，建议立即与银行联系，耐心说明情况。银行在了解实际情况后，通常会考虑将逾期记录消除，从而避免被列入黑名单。
找法网提醒，针对网贷逾期的还款操作，以下步骤可供参考：
1.给出“不可抗拒”理由：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，持卡人在无力偿还的情况下才能申请个性化分期。
因此，在申请还款计划之前，务必向银行表达自己因不可抗拒的原因导致逾期，如自然灾害、重大疾病等。
2.表明还款决心与态度：向银行表明自己还款的决心，并优先选择偿还该行信用卡的欠款。同时，可以提出强制分期的请求，以避免无力偿还的困境。
每家银行对于逾期时间和金额的政策不同，因此一旦被拒绝办理分期，再想申请成功将变得困难。因此，在申请前务必了解清楚银行的政策，并准备好相应的证明材料。
面对网贷逾期带来的压力和困扰，寻求专业律师的帮助是一个明智的选择。律师可以提供专业的法律意见和解决方案，帮助借款人正确处理逾期问题，恢复正常生活。
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