要证明自己是被公司辞退的，劳动者需要收集一系列的证据来支持自己的主张，具体如下：
1.可以考虑提供工作时的绩效考评记录，这些记录往往能反映出员工的工作表现以及公司对其的评价，若绩效考评突然大幅下降或存在不合理之处，可能与被辞退有关。
2.工作的一些量化指标也是重要的证据，如完成项目的数量、质量等，这些能够客观反映员工的工作能力和贡献。
3.公司同事的证人证言也是不可或缺的证据之一，他们的陈述可能有助于还原事情的真实经过。当发生劳动争议时，当事人应积极提供以上证据，以维护自己的合法权益。
找法网提醒，在被迫离职的情况下，劳动者需要准备充分的证据来支持自己的诉求。这些证据包括但不限于：
1.用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件的证据、未及时足额支付劳动报酬的证据、未依法为劳动者缴纳社会保险费的证据等。
2.如果用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益，或者用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，劳动者也应收集相关证据。
这些证据可以包括书面通知、邮件往来、聊天记录、录音录像等。这些证据将有助于劳动者在劳动争议中占据有利地位，确保自己的权益得到维护。
在被迫辞职的情况下，劳动者有权要求用人单位支付经济补偿。
1.根据相关法律法规的规定，经济补偿的支付标准根据劳动者在本单位的工作年限来确定。
(1)按照每满一年支付一个月工资的标准进行补偿；
(2)工作时间在六个月以上不满一年的，按一年计算；
(3)不满六个月的，用人单位应向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
2.若用人单位拒不支付经济补偿，劳动者可以通过法律途径来维护自己的权益。
在此过程中，劳动者应保留好所有与被迫辞职和经济补偿相关的证据，以便在需要时向法院提起诉讼或申请劳动仲裁。劳动者也可以寻求专业的法律援助或咨询律师以获取更具体的法律建议和支持。
