辞职后，工厂压一个月的工资计算方式应依据相关法律法规进行：
1.根据《工资支付暂行规定》第九条，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。
这意味着，一旦劳动者提出辞职并经过合法程序离职，工厂应当立即支付其全部工资，不得无故扣押。
2.如果工厂在辞职后仍然扣押一个月的工资，劳动者有权要求工厂立即支付。
3.可以尝试与工厂协商，明确表达要求支付被扣押工资的意愿。
4.如果协商无果，劳动者可以进一步采取法律手段，如申请劳动仲裁。
5.在劳动仲裁过程中，劳动者需要提供相关证据，如劳动合同、工资条、辞职报告等，以证明工厂确实存在扣押工资的行为。
6.对仲裁结果不满意的，劳动者还可以依法向人民法院提起诉讼，申请支付令，要求工厂强制执行支付被扣押的工资。
辞职后，如果劳动者发现自己的工资被工厂扣押，可以通过以下步骤追回被压工资：
1.协商沟通：首先，劳动者应与工厂进行协商，明确表达要求支付被扣押工资的意愿，并尝试达成和解。
2.收集证据：在协商过程中，劳动者应收集并保留相关证据，如劳动合同、工资条、辞职报告、工厂扣押工资的通知或证明等。
3.申请劳动仲裁：如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请过程中，劳动者需要填写仲裁申请书，并提交相关证据材料。
4.提起诉讼：如果劳动者对劳动仲裁结果不满意，还可以依法向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，劳动者需要提供充分的证据证明自己的权益受到侵害。
找法网提醒您，在压工资的情况下，劳动者的合法权益受到侵害。为了保护劳动者的权益，以下是一些建议：
1.了解法律法规：劳动者应了解《劳动法》、《工资支付暂行规定》等相关法律法规，明确自己的权益和义务。
2.保留证据：劳动者在工作期间应保留好相关证据，如劳动合同、工资条、加班记录等。这些证据将在劳动者维权过程中起到关键作用。
3.及时维权：一旦发现工厂存在扣押工资等违法行为，劳动者应及时采取措施进行维权。可以通过协商、申请劳动仲裁、提起诉讼等方式来维护自己的合法权益。
4.寻求法律援助：如果劳动者在维权过程中遇到困难或需要帮助，可以寻求法律援助。法律援助机构或律师将为劳动者提供专业的法律支持和帮助，使其能够更好地维护自己的权益。
