变更抚养权的民事诉讼状应当明确、具体地阐述原告的诉讼请求、事实与理由：
1.起诉状需包含原告和被告的基本信息，如姓名、性别、出生日期、民族、籍贯、住址及职业等，以便法院确认双方身份。
2.诉讼请求部分应清晰列出原告希望法院判定的内容。
3.在事实与理由部分，原告需要详细陈述请求变更抚养权的具体原因。比如，可以提及原被告的离婚背景、孩子的抚养现状以及变更抚养权的必要性。
4.起诉状应注明呈送的法院名称、具状人的签名及日期。整个起诉状需逻辑清晰、条理分明，以便法院能够准确理解原告的诉求及理由。
找法网提醒，变更抚养权请求的内容主要包括两部分：一是抚养权的归属，二是抚养费用的承担。
1.关于抚养权的归属，原告需明确提出希望由自己（或其他指定人）来抚养孩子。这通常基于孩子的利益出发，如孩子的生活环境、教育质量、与抚养人的关系等因素。
2.关于抚养费用的承担，原告需明确要求被告（或其他责任人）每月支付一定数额的抚养费。这个数额应根据孩子的实际需要、被告的经济能力以及当地的生活水平来确定。
3.原告还需承诺在获得抚养权后，保证被告（或其他责任人）的正常探望权，以维护孩子与双方父母的亲子关系。
变更抚养权后，双方需遵守法院的判决，确保孩子的权益得到保障。
1.获得抚养权的一方应切实履行抚养义务，为孩子提供稳定、健康的生活环境。这包括提供良好的教育条件、关注孩子的身心健康以及培养孩子的独立生活能力等方面。
2.未获得抚养权的一方也应尊重法院的判决，按时支付抚养费，并积极参与孩子的成长过程。这包括定期探望孩子、与孩子保持沟通以及关注孩子的成长需求等方面。
3.双方还应保持理性、和平的沟通方式，共同协商解决孩子在成长过程中可能遇到的问题。这有助于维护孩子的身心健康，促进孩子的全面发展。
4.需要强调的是，无论抚养权最终归属何方，孩子都是无辜的受害者。因此，双方应本着对孩子负责的态度，共同为孩子的成长创造一个良好的环境。
