退婚不退彩礼的起诉流程具体如下：
1.需要准备好民事诉讼状，明确列出起诉的理由、要求和证据。
2.到有管辖权的人民法院提起诉讼，并提交相关的证据材料，如双方签订的婚约协议、彩礼支付凭证等。
3.在诉讼过程中，要按照人民法院的通知准时出席参与诉讼活动，积极配合法院的调查和审理。
4.如果不服一审判决或裁定，可以在接到判决书后15天内或接到裁定书后10天内，向原审人民法院或上一级人民法院提出上诉，并递交上诉状。
这一系列的步骤都是确保受害人能够依法追回彩礼的关键。
彩礼纠纷的诉讼时效是三年，从权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，如果三年内没有提起诉讼，那么权利将不再受到法律的保护。
1.但是，也有特殊情况，如果自权利受到损害之日起超过二十年，人民法院将不予保护，如果有特殊情况，人民法院可以根据权利人的申请决定延长诉讼时效。
2.彩礼纠纷的诉讼时效的计算还有一些特殊情况，如双方登记结婚后确未共同生活的，自其解除婚姻关系之日起，诉讼时效开始计算。
3.如果双方解除婚约关系的，给付人应当及时履行自己的权利，向对方主张自己的权利，对方拒不返还的，诉讼时效开始计算。
离婚后能否要回彩礼，主要取决于当事人是否缔结了婚姻关系。
1.如果给付彩礼后未缔结婚姻关系的，原则上应返还彩礼；如果已结婚的，原则上彩礼不予返还。
2.如果双方办理结婚登记手续但确未共同生活的，或者婚前给付并导致给付人生活困难的，这两种情况下，彩礼是可以要求返还的。
(1)“确未共同生活”指的是双方登记结婚后，一直没有共同生活，没有夫妻之间相互扶助、共同生活的经历；
(2)“生活困难”则是指给付彩礼后，给付人的生活变得困难，甚至无法维持当地最基本的生活水平。
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