退租时被房东要求赔偿，租客首先需要冷静分析租赁合同中的条款以及自身的行为是否构成违约。如果确定自身并无违约行为，或者房东的赔偿要求不合理，租客可以采取以下措施：
1.租客可以与房东进行沟通，明确表达自己的立场和理由，尝试通过协商达成一致。如果房东坚持不合理要求，租客可以向当地居委会或派出所请求帮助，进行调解协商。
2.若调解无果，租客可以依据租赁合同和相关法律法规，向法院提起诉讼，请求法院维护自己的合法权益。
找法网提醒，面对退租房东不退押金的情况，租客可以采取以下多种途径来维护自己的权益：
1.如果租客与房东签订了正规合同，且在没有需要赔付的情况下，房东必须退还押金。租客可以依据合同内容，坚决要求房东退还押金。
2.当房东拒绝退还押金时，租客可以前往房屋租赁办公室寻求帮助，或者通过协商、调解等方式解决争议。
3.如果协商不成，租客可以收集相关证据，如租赁合同、转账记录等，向法院提起诉讼，要求房东退还押金。
4.租客还可以寻求街道办、物业等机构的帮助，甚至报警处理。在警方或相关机构的调解下，双方往往能够达成和解。
5.如果所有调解方式都无效，租客可以依法申请法院仲裁，维护自己的合法权益。
在退租过程中，出租人需要履行以下义务：
1.出租人需要向出卖人支付标的物的价金，这是其作为租赁物所有权人的基本义务。同时，在承租人向出卖人行使索赔权时，出租人负有协助义务，确保承租人的合法权益得到保障。
2.出租人在租赁期间应保持租赁物的不变更性，即不得擅自变更租赁合同中与承租人有关的条款。这是出租人尊重承租人权益、维护租赁关系稳定的重要体现。
3.出租人还享有租赁物的所有权，并在特定情况下享有取回权。
4.在租赁物不符合租赁合同目的时，除非承租人依赖出租人的技能确定租赁物或出租人干预选择租赁物，否则出租人不承担责任。
