在单位工作时，如果不幸扭伤了腰部，一般来说，这是可以按照工伤处理的。
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，我们可以明确七种应当认定为工伤的法定情形。这些情形包括但不限于：
1.在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害；
2.工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或收尾性工作受到的事故伤害；
3.以及在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到的暴力等意外伤害等。
因此，如果你在工作中扭伤了腰部，这很有可能是由于工作原因造成的，可以依法申请工伤认定。
当你确定自己的腰部扭伤属于工伤范畴后，接下来需要做的就是申请工伤认定。
1.如果用人单位不按规定出具事故报告及申请工伤认定，受伤员工本人或亲属可以向属地参保或企业营业执照注册所在地劳动保障局提出工伤认定申请。
2.在申请过程中，需要准备一系列的材料，包括员工和用人单位有效的书面劳动合同或事实劳动关系证明、工伤认定申请书、员工本人身份证和工作证等。
个人在申请工伤认定时，需要准备一系列的材料。
1.需要提供员工和用人单位之间的有效书面劳动合同或事实劳动关系证明，以证明双方存在劳动关系。
2.需要填写《职工工伤认定申请书》，并附上员工本人身份证和工作证。
3.还需要提供员工或用人单位关于伤（亡）事故的情况材料，如实叙述事故发生经过。
4.如果可能的话，还需要提供有关旁证材料，如目击证人的书面证明材料、现场记录、照片、口供记录等。
5.如果事故属于交通事故，还需要提供道路交通事故责任认定书和常住地址证明材料等。
6.如果受伤员工无法亲自申请工伤认定，需要委托亲属代为申请时，还需要提供受伤员工委托证明和亲属关系证明。
这些材料将作为劳动保障局进行工伤认定的重要依据。
还有哪些情形可以认定为工伤？如果你对工伤认定有疑问，欢迎在找法网咨询，我们会为你提供专业解答。法律小助手找法网，守护你的权益。
