返还原物权请求权的效力在于恢复物权人对其物的实际支配状态。当物权人的物被他人非法侵占时，物权人有权通过行使返还原物请求权，要求占有人返还该物，使物重新回归物权人的实际控制之下。
这种请求权的行使，是物权人维护自身权益、恢复物权正常状态的重要法律手段。
返还原物请求权的构成要件主要包括以下三个方面：
1.行使返还原物请求权的主体应为物权人，即失去占有的所有权人、他物权人及其他依法享有权利的人。
只有物权人才有权请求返还原物，占有人则不能依据返还原物请求权行使权利，而应依据占有请求权进行。
2.须有他人无权占有动产或不动产的事实。
无权占有是指没有法律根据、没有合法原因的占有，包括自始无权占有和嗣后无权占有两种情况。
（1）自始无权占是指占有人从占有之始就没有法律根据，如盗窃物、遗失物的占有人；
（2）嗣后无权占有是指占有之始本来有法律根据，但后来该根据消灭，如租赁期满不返还租赁物的承租人。
3.相对人须为现在的无权占有人。即现在仍事实上管领其物但无正当权源的人。
曾经占有该物但现在没有事实上管领其物之人，即使所有人的占有关系因其行为而丧失，所有人也仅能在该行为构成侵权行为时，向其请求损害赔偿，而不能对其行使返还原物请求权。
在判定占有情形时，应遵循一定的原则。
1.应明确占有人的占有是否有法律根据，即是否存在合法权源。
如果占有人能够证明其占有是基于合法有效的法律关系，如租赁合同、保管合同等，则属于有权占有；否则，应认定为无权占有。
2.应考虑占有人的占有状态是否持续存在。
如果占有人曾经有权占有，但后来该根据消灭，而占有人仍继续占有，则应认定为无权占有。
3.应考虑占有人是否对物进行了实际控制和管理。
如果占有人仅声称对物享有权利，但实际上并未对物进行控制和管理，则不应认定其为占有人。
综上所述，返还原物请求权是物权人维护自身权益、恢复物权正常状态的重要法律手段。
在行使该请求权时，应明确其构成要件和占有情形判定原则，以确保权利的有效行使。同时，占有人也应了解自己的权利和义务，避免非法占有和侵害他人权益的行为发生。
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