抚养、赡养和扶养的区别如下：
1.主体关系不同：抚养主要是长辈对晚辈的抚育和教养，如父母对子女、祖父母对孙子孙女等；赡养主要是子女对父母的照顾和帮助；而扶养则涉及同辈之间的相互帮助，如夫妻之间、兄弟姐妹之间的扶养。
2.概念不同：抚养是长辈对晚辈的照顾和教育；赡养是晚辈对长辈的照顾和帮助；扶养则是同辈之间的经济供养和生活辅助。
3.法律依据不同：根据《中华人民共和国民法典》规定，父母有抚养未成年子女的义务，子女有赡养父母的义务；同时，夫妻之间有相互扶养的义务。
抚养协议主要包括以下内容：
1.孩子的抚养权归属。这部分需要明确指出孩子是由父亲还是母亲直接抚养，或者双方共同抚养。
2.探视权的约定。这部分需要明确非直接抚养方探视孩子的时间、地点和方式等，以保障其合法权益。
3.抚养费的数额、支付方式以及抚养费发生变更的处理办法。这部分需要明确抚养费的支付方式、时间、数额等，以及当抚养费用发生变更时的处理办法。
4.夫妻双方行使抚养权的权利和义务的特殊约定。这部分可以包括双方在教育、医疗、保险等方面的权利和义务，以及双方在行使抚养权时的特殊约定。
5.其他约定事项。这部分可以包括双方在协议中未涉及的其他事项，如孩子的姓氏、教育等问题。
离婚后孩子抚养可以变更。
找法网提醒您，根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
(四)有其他正当理由需要变更。
