没有合同工程款一直拖欠能要回来的方法是：
1.拖欠工程款双方可以协商解决；
2.无法协商一致的，可采取仲裁的形式来解决；
3.当事人也可通过提起民事诉讼的方式维权，请求法院判令对方承担相应的给付责任。
《民法典》第八百零七条
发包人未按照约定支付价款的，承包人可以催告发包人在合理期限内支付价款。发包人逾期不支付的，除根据建设工程的性质不宜折价、拍卖外，承包人可以与发包人协议将该工程折价，也可以请求人民法院将该工程依法拍卖。建设工程的价款就该工程折价或者拍卖的价款优先受偿。
1.证明建设工程合同关系成立的证据材料。如会议纪要，来往邮件、信函，现场工程签证单等等一切相关的证据材料。
2.证明建设工程合同履行情况的证据材料。
(1)工程预、决算报告;
(2)支付工程款的付(收)款凭证;
(3)当事人对工程量、工程质量共同确认的证据，如工程验收、结算凭证，质检报告等。
3.提交其它诉讼相关的证据资料。如向法院提交主张赔偿金额的计算方法及计算清单等。
找法网提醒您，没有合同工程款拖欠要回来的诉讼时效是3年时间。
《民法典》第一百八十八条【普通诉讼时效、最长权利保护期间】向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。
诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
