1.冷静处理：在处理第三者关系时，首先要保持冷静。不要采取过激的行动或言辞，这可能会加剧矛盾，让事情变得更加复杂。
2.沟通交流：与老婆进行坦诚的沟通交流，了解她出轨的原因和动机。听取她的解释，并尝试寻找解决问题的方法。同时，也要与第三者进行交流，了解他们的关系和动机，以便更好地处理问题。
3.考虑家庭：在处理第三者关系时，要考虑到家庭和孩子的利益。避免对孩子造成不必要的伤害。
4.寻求帮助：如果自己无法单独处理第三者关系，可以寻求专业帮助。
5.考虑法律：如果第三者的行为涉及到违法行为，如侵犯隐私、重婚等，可以考虑采取法律手段维护自己的权益。
老婆婚内出轨一般不得请求赔偿。但若其行为构成重婚、与他人同居等情形的，无过错方有权请求损害赔偿。该赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
找法网提醒您，《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
老婆婚内出轨证据有：
1.电子邮件、聊天记录。
另一方与第三方之间的通信、电子邮件或聊天记录保证不变。
如果法庭接受此类证据，则应建立完整的证据链，以相互证实。
在提取电子邮件或聊天记录的过程中，由公证处进行公证。法院在起诉离婚时很难接受自己提取的电子邮件或聊天记录等婚外情证据。
2.保证书或悔过书
在婚外情被另一方发现之初，一些人会写下保证书或悔过书表明自己今后“决不再犯”的决心。这类保证书或悔过书是会被法院采信的。
3.照片
由于婚外情证据必须依法取得，如果要求侦查公司拍照，在操作过程中应充分调查对婚外情证据的理解，以确保婚外情证据的合法性，从而达到提供有效证据的目的。法庭离婚中的婚外情。
《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条
证据包括：
（一）当事人的陈述；
（二）书证；
（三）物证；
（四）视听资料；
（五）电子数据；
（六）证人证言；
（七）鉴定意见；
（八）勘验笔录。
证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。
