1.收集证据： 首先，收集所有相关的证据，包括合同、支付记录、通信记录等。这些证据将有助于你证明你的情况。
2.了解权利： 研究相关的法律法规，了解你作为消费者的权利。这将有助于你判断是否确实受到了欺诈行为。
3.联系机构： 与该培训机构取得联系，详细地陈述你的问题和投诉。可能存在误解，他们可能会愿意解决问题。
4.书面投诉： 如果口头沟通无法解决问题，考虑以书面形式投诉。写一封正式的投诉信，详细说明你的情况、所遭遇的问题以及你希望得到的解决方案。
5.寻求法律帮助： 如果问题无法通过谈判解决，你可能需要咨询律师。律师可以根据你的具体情况提供法律建议，并帮助你采取进一步的法律行动。
6.联系消费者保护机构： 如果你认为自己成为了欺诈的受害者，你可以联系当地的消费者保护机构。他们可能能够提供指导，甚至帮助你介入解决问题。
7.寻求媒体关注： 如果问题严重且无法得到合理解决，你可以考虑联系媒体，将你的经历公之于众。这可能会引起公众的关注，迫使机构采取行动。
8.撤销支付： 如果你的支付是通过信用卡或其他支付方式进行的，你可以考虑申请退款或撤销支付，以便保护自己的权益。
找法网提醒您，网络诈骗犯罪的构成特征是：
1.客体要件，本罪侵犯的客体是公私财物所有权。
2.客观要件，本罪往客观上表现为使用欺诈方法骗取数额较大的公私财物。
3.主体要件，本罪主体是一般主体，凡达到法定刑事责任年龄、具有刑事责任能力的自然人均能构成本罪。
4.主观要件，本罪在主观方面表现为直接故意，并且具有非法占有公私财物的目的。
网络诈骗罪判刑的标准是：
1.诈骗数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；
2.数额巨大的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
3.数额特别巨大的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
《中华人民共和国刑法》第二百六十六条
诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。
