如果被采取刑事拘留了，家属可以：
1.联系辩护律师了解案件情况依法会见当事人。遇到刑事案件家属容易病急乱投医，找关系求大仙的什么都有，到头来只是花了一堆冤枉钱事一个也没办成。与其这样不如找个靠谱的刑事律师，依靠律师费专业知识与公安机关进行沟通，了解案件的基本情况。弄清楚当事人为啥被抓，犯了什么罪以及拘留地点。再了解完这些基本情况后，律师就可以持自己的有效证件会见当事人。第一次会见对于当事人来说可谓是一剂强心剂，帮助当事人恢复信心，同时还可以从当事人口中具体了解案情。
2.申请变更强制措施。根据第一次会见的情况，律师就可以根据自己的专业知识对案情进行判断，并向公安机关提出取保候审申请，为当事人尽可能的争取自由。
3.收集证据，提出法律意见。拘留阶段公安机关在收集证据，作为当事人一方当然不能坐以待毙，也应当立即搜集当事人无罪或者最轻的证据，并形成书面的法律意见书争取不予批捕或者不予起诉。
4.参与谈判，达成谅解。有些刑事案件可能会牵扯到需要受害人谅解，这个时候家属或者律师积极参与谈判，同时还得有勇有谋，争取谅解，为当事人争取罪轻的情节。
找法网提醒您，公安机关对犯罪嫌疑人采取刑事拘留后，应当在24小时内通知家人，有碍侦查的情况除外。
《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十三条
公安机关拘留人的时候，必须出示拘留证。
拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。
找法网提醒，刑事拘留的时间的具体规定是一般在14到37天，公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当在拘留后的3日以内，特殊情况下，可以延长1至4天。
对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。检察院在7日内作出批捕或不批准决定。
《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十一条
公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当在拘留后的三日以内，提请人民检察院审查批准。在特殊情况下，提请审查批准的时间可以延长一日至四日。
对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。
