交通事故索赔的方法如下：
1.直接与对方协商；
2.共同申请调解；
3.到人民法院提起诉讼。
找法网提醒您，《道路交通安全法》第七十四条规定，对交通事故损害赔偿的争议，当事人可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以直接向人民法院提起民事诉讼。
经公安机关交通管理部门调解，当事人未达成协议或者调解书生效后不履行的，当事人可以向人民法院提起民事诉讼。
1.交通事故责任认定书；
2.医疗费发票、交通费发票、住宿费发票等；
3.鉴定机构出具的伤残鉴定报告；
4.病历本、检查检验报告等；
5.误工时间和收入状况的相关证明；
6.需要的其它证据。
1.残疾赔偿金=受诉法院所在地上一年度居民人均收入×伤残系数×赔偿年限
2.死亡赔偿金=受诉法院所在地上一年度人均收入×20年
3.丧葬费=受诉法院所在地上一年度职工月平均工资×6个月
4.被扶养人生活费=受诉法院所在地人均年消费性支出×抚养年限
5.住院伙食补助费=当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准(元/天)×住院天数
6.医疗费赔偿金=诊疗费+医药费+住院费+其他
7.误工费=受害人误工收入(天/月/年)×误工时间
8.护理费=医疗当地护工同等级别护理劳务报酬标准×护理天数
9.残疾辅助器具费=适用普通器具的合理费用
10.交通费=实际发生的合理费用
11.住宿费=国家机关一般工作人员出差住宿标准×住宿时间
12.营养费=受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定
13.直接财产损失费=受损坏的财产的直接损失(需鉴定)
14.精神损害费=法院根据实际情况判决(原则上以构成伤残为基础)
