贷款没还上的办法如下：
可以与债权人进行协商，约定还款的期限。如果是法院的执行款，暂时无力偿还的，可以申请进行分期偿还。有能力偿还拒不偿还的，由人民法院判决强制偿还。借款人应当按照约定的期限返还借款。约定不明的，借款人可以随时返还;债权人可以催告借款人在合理期限内偿还。
根据《民法典》第六百七十五条的规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
无力偿还银行贷款，只是民事纠纷，不会坐牢。
找法网提醒您，如果银行起诉到法院，法院判决后，债务人不履行法院判决，银行可以申请法院强制执行。债务人有履行判决能力，而拒不执行的，情况严重的会构成拒不执行判决罪。如果确实履行困难，法院也会宽限履行时间的。
法律依据：
《刑法》第三百一十三条
对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金。
1.贷款行会依法向你催收到期贷款，按照借款合同和担保合同（抵押或质押合同）的约定，贷款行将向法院起诉，法院会采取财产保全等措施，包括冻结你以及贷款担保人的所有银行帐户上的存款，查封你已抵质押的财产等。判决下来后，会依法强制执行（扣划存款，拍卖抵质押物等）财产以清偿银行的贷款损失。具体包括：贷款本金，贷款利息，逾期利息和罚息，以及由此产生的一切诉讼费用，处置抵押（质押物）物变现时产生的相关费用等。同时银行会追究相关信贷人员的责任，如果存在骗贷或玩忽职守行为，一定会请警方介入。
2.信用会受到影响，如果是以公司为借款人，贵公司在全国银行信贷咨询系统中会被记录在案，个人名义的贷款也会在全国个人征信咨询系统中被记录逾期贷款。
3.如果不是恶意的拖欠银行贷款，而且有能力支付正常贷款的利息，建议先向贷款行先申请贷款展期，说明还款意愿和暂时还不上贷款的事实和以后还款的计划，一般情况下银行会帮助的。
