如果你的个人信息遭到泄露，首先不要惊慌，可以采取以下措施应对：
1.确认信息来源：首先要弄清楚个人信息是从哪个渠道泄露的。如果是因为某个网站或应用，要立刻停止使用该平台，从源头上切断泄漏源。
2.更改账号与密码：为了防止个人信息继续泄露，应立即更改重要账号的密码。这不仅有助于保护个人信息，也能避免潜在的经济损失。
3.收集证据维权：在信息泄露后，可能会收到各种骚扰信息或电话，这时要留心收集有用的信息，如对方的电话、邮箱地址等，这些信息有助于维护自己的权益。
4.报警或寻求法律援助：如果个人信息泄露导致财产损失或严重干扰生活，应立即报警并向律师咨询，了解相关法律法规，利用法律武器维护自己的权益。
5.不予理睬：对于不涉及自身利益的无关紧要信息，可以选择不予理睬，以免浪费时间和精力。
为了避免个人信息泄露，可以采取以下防范措施：
1.选择可靠的平台：在选择使用网站、应用等平台时，应先了解其资质和信誉度，避免因轻信一些不靠谱的平台而导致个人信息泄露。
2.谨慎处理个人信息：不轻易透露个人信息给陌生人，也不要轻信来路不明的电话、邮件或网络信息。对于要求提供个人信息的情况要特别警惕。
3.使用安全软件：选择正规的安全软件并定期更新，这些软件能起到保护个人信息安全的作用。
4.注意隐私设置：在使用社交媒体、网络聊天工具时，应合理设置个人隐私保护选项，避免泄露过多个人信息。
5.约束好奇心：对于不确定来源的链接或文件，不要随意点击或下载，以防恶意软件入侵个人电脑或盗取个人信息。
如何防止个人信息泄露？如果您有任何关于个人信息安全的问题或疑虑，欢迎在找法网上向我们提问，我们将为您提供专业的解答和建议。
同时，也希望您能时刻保持警惕，加强个人信息安全意识，共同维护网络空间的安全与秩序。
