高空抛物被砸到了的办法如下：
造成损害的，能够确定具体侵权人的，由具体侵权人承担相应的赔偿责任，不能确定具体侵权人的，有可能加害的建筑物使用人承担一定的补偿责任。《民法典》规定，从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害，难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。
高空抛物属于民事侵权的违法行为。情节严重构成高空抛物罪。
《中华人民共和国民法典》第一千二百五十四条：禁止从建筑物中抛掷物品。从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害的，由侵权人依法承担侵权责任；经调查难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。可能加害的建筑物使用人补偿后，有权向侵权人追偿。
找法网提醒你，高空抛物损害赔偿费用如下：
1.医疗费
2.误工费
3.伙食费住院伙食补助费，按照国家机关一般工作人员出差伙食补助标准（元/天）×住院天数赔偿。
4.护理费
5.交通费
6.住宿费
7.营养费
8.残疾赔偿金
9.残疾用具费
10.丧葬费
11.死亡赔偿金
12.生活费
13.抚慰金
