受了工伤找老板谈赔偿之前应首先申请工伤认定。
根据《工伤保险条例》第十七条规定，提出工伤认定申请有两种方式：
第一种是工伤职工所在单位在工伤事故发生后30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
第二种是因单位不提出工伤认定申请，损害工伤职工权益，工伤职工或者其近亲属、工会组织可以在1年内提出工伤认定申请。
认定为工伤事故后，等伤情稳定，到当地的劳动能力鉴定机构鉴定自己劳动能力，根据鉴定出的伤残等级，再要求用人单位支付相应的停工期的薪资、医疗费、护理费、一次性伤残就业补助金、伤残津贴等，若用人单位不支付的，当事人可以通过劳动仲裁维权，要求用人单位支付相应费用。
工伤赔偿项目包括：辅助器具费、停工留薪期工资、医疗费、住院伙食补助费、外地就医交通费、康复治疗费、生活护理费、伤残津贴、一次性伤残就业补助金和一次性工伤医疗补助金、丧葬补助金、供养亲属抚恤金、一次性工亡补助金等。
找法网提醒您，按照我国法律的相关规定，侵权之债与合同之债属于不同法律关系。一个是与交通肇事者之间的侵权关系，即基于交通事故的侵权行为所产生的赔偿请求权而向交通事故肇事者主张赔偿医疗费，以及由此受到的其他损失。还有一个法律关系是与其所购买意外伤害保险的保险公司之间的保险合同关系。
依据《保险法》第四十六条规定：“被保险人因第三者的行为而发生死亡、伤残或者疾病等保险事故的，保险人向被保险人或者受益人给付保险金后，不享有向第三者追偿的权利，但被保险人或者受益人仍有权向第三者请求赔偿。”
