发现自己被诽谤了可以要求侵权人停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。找法网提醒您，如果协商不成，可以直接报警处理，情节较轻的，由公安机关依据治安管理处罚法处以行政处罚，构成犯罪的，予以刑事拘留。或者向人民法院提起诉讼。
诽谤会被治安处罚，具体如下：
1.公然捏造事实诽谤他人的，根据治安管理处罚法，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，可处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
2.诽谤是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉的行为。
3.如果诽谤他人造成严重后果，将构成诽谤罪。需要根据刑法的规定定罪处罚。
诽谤罪客体要件是，他人的人格尊严、名誉权。犯罪侵犯的对象是自然人。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
