冻结自己银行卡方式如下：
1.打电话到银行口头挂失，挂失一次生效5天，5天后自动解挂，可以反复操作，或者直接密码输入三次错误也会被冻结；
2.持卡人携带身份证及银行卡，到银行柜台进行注销银行卡操作。如果冻结之后当事人要解冻的，可以携带身份证和银行卡到银行营业厅办理。
找法网提醒您，银行卡被冻结不一定影响个人征信，要看银行卡冻结的原因。
1.如果银行卡是由于账户支付安全出现风险问题被冻结的，一般情况下不会对个人征信造成影响，这种情况属于银行保障用户资金账户安全的一种措施。
2.如果用户由于逾期还款、欠款不还的“老赖”行为致使银行卡被冻结，银行会把数据上传到央行征信系统，一般情况下个人征信报告上会有逾期还款的记录的，会影响个人征信的。
银行卡冻结之后，卡里面的余额可以查询，但是平常查询的一些渠道不能用了，银行卡被冻结之后是不能通过取款机查询的，因为取款机会直接显示该卡已经冻结。这种情况持卡人可以拨打发卡银行的服务热线转人工服务，让客服帮忙查询，或者是带上银行卡、身份证到发卡银行的柜台去查询。
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百条 人民法院对于可能因当事人一方的行为或者其他原因，使判决难以执行或者造成当事人其他损害的案件，根据对方当事人的申请，可以裁定对其财产进行保全、责令其作出一定行为或者禁止其作出一定行为；当事人没有提出申请的，人民法院在必要时也可以裁定采取保全措施。人民法院采取保全措施，可以责令申请人提供担保，申请人不提供担保的，裁定驳回申请。人民法院接受申请后，对情况紧急的，必须在四十八小时内作出裁定；裁定采取保全措施的，应当立即开始执行。
