冻结自己的银行卡可以联系银行口头挂失，挂失一次生效5天，5天后自动解挂，可以反复操作，或者直接密码输入三次错误也会被冻结。长期冻结则需要持卡人携带身份证及银行卡，到银行柜台进行注销银行卡操作。
银行卡被冻结期限的查询有如下方式：
1.电话咨询银行客服。一般情况下，银行卡冻结打电话咨询时，银行客服人员通过内部网络查询，就能查到银行卡冻结的原因然后告诉咨询人员。
2.银行柜台咨询。拿着被冻结的卡，去银行柜台咨询冻结的原因，银行人员通过内部银行系统查询，告诉你冻结的原因。
3.司法相关部门查询。找法网提醒，司法部门在冻结个人银行卡财产时，会有相关机构的批文才能冻结个人财产。
4.网上查询。如果银行卡被冻结，一般在网上登录会有提示，当然具体是什么原因，还需要银行内部系统或司法机构查询。
银行卡被冻结的原因有以下几种：
1.信用卡出现过异常交易；
2.银行卡透支超出份额；
3.银行卡被冻结，一种是错帐冻结，一种是司法冻结；
4.银行卡连续挂失多次，被银行方面认为有恶意挂失的嫌疑而予以冻结。
法律依据：
《民事诉讼法》第二百四十四条，被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。
