家暴可以索要赔偿。
1.我国《民法典》规定遭遇家庭暴力而离婚的，是可以向另一方主张赔偿的，但是，司法实践中，有个前置条件，就是离婚才可以要求实施家庭暴力行为者赔偿，虽然实施家庭暴力的行为应当承担相应的法律责任，不过大多数法官坚持的还是《民法典》中规定，即在婚姻关系存续期间，是不能主张婚内赔偿的。如果要主张人身损害赔偿，应当在离婚诉讼时一并提出，而不是就损害事实进行分别审理。
2.我国法律规定，因家庭暴力导致离婚的，无过错方可以要求赔偿。这里的赔偿需要双方离婚分割财产完毕后，再向实施家庭暴力行为的人以其个人财产进行赔偿。
离婚家暴精神赔偿一般是10万元以下。
司法实务中，法院判决的精神损害赔偿金的数额并没有太高，一般在10万元以下，几万元居多。所以在提诉讼请求时，要理性。家暴的证据在处理离婚纠纷可以被无过错方用来证明夫妻感情破裂从而帮助其离掉婚，证明施暴人不利于抚养孩子从而帮助无过错方争取到孩子的抚养权。
遭受家庭暴力，赔偿范围是物质损害赔偿和精神损害赔偿两个方面。这里物质损害主要包括由于身体、精神受到伤害而产生的医疗费，误工费、残疾者生活补助费等等。精神损害赔偿要根据具体的情况来判断，在实践中，一般会影响到赔偿数额的有以下因素：
1.侵权人的过错程度，法律另有规定的除外；
2.侵害的手段、场合、行为方式等具体情节；
3.侵权行为所造成的后果；
4.侵权人的获利情况；
5.侵权人承担责任的经济能力；
6.受诉法院所在地平均生活水平。法律、行政法规对残疾赔偿金、死亡赔偿金等有明确规定的，适用法律、行政法规的规定。
具体赔偿多少，需要根据实际情况计算。
找法网提醒您，家暴离婚起诉状应写明的内容有：开头写明原告和被告双方的基本身份信息，包括姓名、性别、年龄、住址等，然后正文部分写明离婚纠纷的有关事项和诉讼请求，然后附上相关证据。
