遇到诈骗上当了追回损失的方式如下：
1.向公安机关报案，公安机关立案侦查后，会追缴被骗的钱，并且责令诈骗分子退赔。
2.如果遭受的损失不能全部退赔，被害人可以向人民法院起诉，要求诈骗分子赔偿损失。
诈骗罪5000元量刑标准是三年以下有期徒刑、拘役或者管制。找法网提醒您，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。
一般的刑事案件，从被逮捕到开庭，需要3个月左右，案情复杂的，时间还会延长。
法律依据：根据《刑事诉讼法》第一百五十四条对犯罪嫌疑人逮捕后的侦查羁押期限不得超过二个月。案情复杂、期限届满不能终结的案件，可以经上一级人民检察院批准延长一个月。
第一百五十六条下列案件在本法第一百五十四条规定的期限届满不能侦查终结的，经省、自治区、直辖市人民检察院批准或者决定，可以延长二个月：
（一）交通十分不便的边远地区的重大复杂案件；
（二）重大的犯罪集团案件；
（三）流窜作案的重大复杂案件；
（四）犯罪涉及面广，取证困难的重大复杂案件。
