网贷起诉了的办法是与借款人协商延期或者分期偿还。借款人（债权人）起诉到法院判决后，欠款人（债务人）有能力执行法院判决而拒不执行的，会被拘留、罚款。情况严重的构成拒不执行判决罪。当然，债务人确实没有能力偿还的，不会被追究刑事责任。
网贷不还的后果如下：
1.遭遇罚息和违约金。贷款不还，首先遭遇到的就是高额罚息，一些金融机构在罚息的基础上，还需要支付一笔违约金。
2.信用受损。借了银行的钱，逾期不还，个人信用报告就会留上污点，以后再想申请信用卡、申请贷款就很困难。
3.会被各种手段催收。无论是银行还是网贷，都有自己的催收体系。初级的会给当事人发短信、打电话催缴，程度严重一些的，甚至会扰乱当事人的正常工作、生活。
4.被起诉，资产可能被查封。
欠网贷被起诉不到庭的后果是，法院按缺席判决处理。法院可以通过公告送达的方式向被告送达，公告期为两个月，被告的答辩期间为十五日。开庭以后被告不到的话还可以缺席判决。
找法网提醒您：根据《民事诉讼法》第九十二条的规定，在法院受理案件后，如果不能通过直接送达、邮寄送达、留置送达等方式进行送达的，可以由法院采用公告的方式进行送达。并且，自发出公告之日起，经过六十日，即视为已经送达被告。公告期满后，法院就可以在公告所确定的开庭日期进行缺席审理，并根据开庭审理情况进行判决。
