放弃抚养权的后果是不能直接抚养孩子，但仍然需要履行对孩子的抚养义务。
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》(2021年1月1日生效)
第一千零八十四条 【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
放弃抚养权协议的写法是：写明标题放弃抚养协议书；男女双方及孩子的身份信息；放弃抚养的理由及事实、小孩抚养费金额及其交付方式、探视时间、方式的约定。
找法网提醒您：根据《民法典》第一千零七十六条的规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
起诉要回抚养权需要准备的材料包括起诉书及副本、抚养关系证明、原告的身份证或户口本等，到被告住所地的人民法院起诉，被告没有住所地的，到被告经常居住地人民法院起诉。
法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十条起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
