解除保险合同退保的方式有：
1.犹豫期退保：一般的保险公司会有犹豫期，犹豫期是投保人在拿到保单的十天内，这十天内，投保人申请退保，通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费。
2.正常退保：正常退保指的是超出犹豫期的退保，投保人提出退保前，需保单满一年才行，投保人直接到保险公司提出退保申请，保险公司自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。
找法网提醒，解除保险合同的情形有：
1.投保人解除合同；
2.当事人协商解除合同；
3.当事人约定的解除合同事由发生时，解除权人解除合同；
4.符合法定解除条件的，当事人解除合同。
有效的保险合同应具备的条件有：
1.当事人具有相应的行为能力。
对保-险人，应为合法成立的保-险公司；对投保人，应为成年人即完全民事行为能力人。限制行为能力人订立合同，必须经其法定代理人同意或追认方为有效。
2.投保人和保-险人成立保-险合同的意思应当自愿真实。
无论是投保人还是保-险人，任何一方采取了欺诈、胁迫手段或乘人之危，或者一方重大误解，或者合同内容显失公平，都将影响该保-险合同的效力，可能导致被撤销或变更。
3.保险合同的内容应当合法。
不得以合法形式掩盖非法目的，不得损害国家利益、社会公共利益和第三人利益，不得违反法律、行政法规的强制性规定。否则，该保-险合同将自始不产生法律效力。
4.投保人必须对保-险标的具有保-险利益，否则保-险合同无效。
5.保险额度必须符合规定。
我国法律不承认超额财产保-险，保-险金额不得超过保-险价值的；超过保-险价值的，超过部分无效。
6.保险合同必须得到被保-险人认可
他人投保的人身保-险合同，如果以死亡为给付保-险金的条件，该合同必须经过被保-险人的书面同意并认可保-险金额，否则，该保-险合同无效。
