离婚要孩子抚养权没有任何好处，相反，抚养孩子是父母法定的义务，不能因为婚姻的解除而免除。
根据法律规的，父母对子女有抚养教育的义务；子女对父母有赡养扶助的义务。父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。找法网提醒：子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女付给赡养费的权利。
离婚要孩子抚养权的争取条件为：
1.证明自己更适合抚养子女
（1）自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;
（2）子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明;
（3）自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;
（4）自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据;
（5）自己工作表现、思想品质的单位证明;
（6）子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明;
（7）能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。
2.证明对方不适合抚养子女
对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：
（1）对方有婚外情的;
（2）对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的;
（3）对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;
（4）对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;
（5）能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。
3.其他
（1）子女十周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活;
（2）自己不能生育或者再次生育的几率较小，可提供相关医疗单据;
（3）自己无子女，对方有其他子女的证据。
离婚可以要回孩子的抚养权。夫妻离婚后，孩子归一方抚养。经过一段时间，一方或双方想变更孩子的抚养权。如果双方都想变更孩子的抚养权，孩子的父母双方可协商，达成协议变更孩子的抚养权。如果一方想变更孩子的抚养权，可向人民法院起诉。
有下列情形之一的人民法院应支持：
1.子女共同生活的男方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
2.与子女共同生活的男方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
3.八周岁以上未成年子女，愿随另女方生活，该方又有抚养能力的;
4.有其他正当理由需要变更的。
