借款利息不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，是合法的。在该利率范围内的利息是合法利息，受到法律的保护；而超出该范围的利息，属于高利贷，不受法律保护。
利息应从借款之日起算，因为双方达成借款合意并签订借款合同，因此根据合同约定双方履行各自义务，因此应该按照合同订立时的时间计算利息起算时间。
民间借款合同可以是无偿的，也可以是有偿的。如果合同是有偿的，在订立合同时，当事人应就利率的高低作出约定。约定的利率可以高于银行的同期同类贷款，但必须合理，严禁高利贷。高利贷的标准，各地应根据具体情况作出具体处理。生产性借贷的利率可以高于生活性借贷的利率。对高利借贷，应认定合同无效，并可没收全部或部分本息，情节严重的，可以处以一定的罚款。
有偿的民间借款合同，出借人不得在借贷时将利息扣除计入本金之内，也不得计算复利，搞利滚利，否则按照实际借贷额计息或将已收取的复利返还借贷人。合同约定借贷是有偿的，但没有约定利率或约定不明的，依《民法典》的规定，“视为不支付利息”。因此，出借人应当特别注意，如果出借人的内心意愿是订立有偿借款合同，就必须在合同中明确约定利息条款。另外，《民法典》还规定，自然人之间的借款合同约定支付利息的，借款的利率不得违反国家有关限制借款利率的规定。无偿的民间借款合同，偿还期限已届满，借贷人未按期偿还，或者未规定偿还期限，但出借人再三催告后，借贷人仍不偿还的，出借人除要求借贷人偿还本金外，还有权要求借贷人支付逾期利息。
债务纠纷官司，在向人民法院提起诉讼时，必须提供下列证据：
（一）能证明与被告之间存在债权的证据材料。如合同、借条、收据、欠条等;
（二）自己已履行义务而被告逾期不履行义务的证据。如钱款在何日何地通过什么方式交给了被告，而被告到期仍不归还，最好能提供与债权、债务人无关系的证明人;
（三）如有担保人或介绍人，必须要提供担保人或介绍人的姓名、性别、年龄、工作单位、家庭住址，若是单位担保，须提供单位名称、地址、法定代表人等情况;
（四）提供有关被告不履行义务的原因的证据。
借条（居中）兹有张三因某事向李四借款人民币一元，期限一年，到期日为二零一零年某月某日，约定借款利息百分之十（利息别超过人民银行规定的贷款利率的四倍哦，不然法律不认可的），到期支付利息人民币壹仟元整。立据为证。借款人：张三（加盖指模）二零零九年某月某日
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